Сегодня продолжаем играться со словами-ассоциациями на вопрос: «Ведение соц.сетей/писание постов для меня сейчас – это ….» Задание недели №2. Вы разделяете написанные слова на 2 категории: 1 категория - негативные/дискомфортные/напрягающие, 2 категория - позитивные/приятные/наполняющие.
Далее анализируете.
1) Слова, которые вызывают дискомфорт.
- Почему ведение соц.сетей для вас связано с такими ассоциациями? Какие ваши мысли о соц.сетях, о писании постов, о себе приводят к таким ассоциациям?
- Верные ли они на 100 %? Есть у вас или в вашем окружении другой опыт?
- Как по-другому можно воспринимать ситуацию?
Например, есть такой ряд слов: напряжение, оценка, груз. С какими моими мыслями это может быть связано? Что в соц.сети нужно обязательно писать только идеальные тексты, иначе мне очень негативно оценят. Так ли это? У других людей в ленте я вижу совсем, на мой взгляд, неидеальные посты, но это редко кто-то критикует. Как по-другому воспринимать? Идеальность поста не настолько важна.
2) Слова, которые отражают позитив.
- Благодаря чему (каким ваши мыслям и действиям) соц.сети вызывают у вас такие ассоциации?
- Как можно это усилить, развить?
К каким выводам пришли вы?
