В завершении темы сценариев хочу предложить технику с использованием МАК.
Техника «Сценарий»
Технику хорошо использовать, если вы понимаете, что ваш клиент в отношениях попадает в определенный сценарий (т.е. периодически повторяющийся неконструктивный для него сюжет взаимодействия с другими людьми), и нужно понять, как именно это происходит.
1. Начать исследовать сценарий можно с того, чтобы спросить у клиента: «Что тебя не удовлетворяет в том, как партнер себя ведет?» Это можно сделать без использования карт, либо выбрать карту ВО из универсальной, портретной или специализированной про отношения колоды.
2. ВЗ выбираем карту с вопросом: «Каким своим поведением я могу провоцировать/поддерживать такое поведение моего партнера?»
(Колода «Роли», либо другая портретная или специализированная про отношения).
Далее мы ищем причины такого поведения. Очень часто причинами поведения будут привычные убеждения о себе и других людях. Их мы исследуем следующим образом.
3.1 ВЗ выбираем карту с вопросом: «Каким я воспринимаю себя, когда так себя веду?»
3.2 ВЗ выбираем карту с вопросом: «Каким я воспринимаю партнера, когда так себя веду?»
(Колода «Роли», либо другая портретная или специализированная про отношения).
Далее мы можем начать постепенную работу с этими убеждениями, например, увидеть, что эти убеждения не всегда верны и т.п.
4.1 ВЗ или ВО выбираем карту с вопросом: «Какое другое более гармоничное восприятие себя может быть?»
4.2 ВЗ или ВО выбираем карту с вопросом: «Какое другое более гармоничное восприятие себя может быть?»
(Колода «Образ Женщины» и «Образ Мужчины, либо другая портретная или ресурсная колода).
5. ВЗ выбираем карту с вопросом: «Что может мне помочь так воспринимать себя и партнера? (как в п.4)»
(Колода «Источник» или другая ресурсная)
6. ВЗ или ВО выбираем карту с вопросом: «Как более гармонично взаимодействовать с партнером, исходя из нового восприятия?»
(Колода «Гармония отношений» или другая ресурсная)
Кратко опишу пример, который приведен на картинке к этому посту.
1. Меня не устраивает детское безответственное поведение партнера. 2. Мое провоцирующее поведение – я как супермен все беру на себя. 3.1. Мое восприятие себя – никто не сделает лучше меня. 3.2. Мое восприятие партнера – он не способен сделать аккуратно. 4.1. Как более гармонично воспринимать себя – более легко и игриво. 4.2.. Как более гармонично воспринимать партнера – он тоже достаточно умеет. 5. Что может помочь – здоровый «пофигизм», не «циклиться» на идеальности. 6. Как по-другому взаимодействовать – больше делать вместе, в удовольствие.
ВО - карта выбирается в открытую
ВЗ - карта выбирается в закрытую
#Пси_мастерская_Демидова
