В работе с клиентами я часто делать акцент на то, какие навыки уже есть, а какие нужно наработать. И результаты меня вдохновляют! Речь конечно не о бытовых или рабочих навыках: водить машину, вкусно приготовить борщ, правильно написать продающий текст ;) и т.п. Я имею ввиду навыки, которые сложно «пощупать» - психологические. Те, которые помогают мне гармонично организовывать свой внутренний мир и выстраивать коммуникацию с другими людьми. Они начинают закладываться очень рано – буквально с нашего рождения: через то, как с нами взаимодействуют близкие люди (например, слышат наши потребности или подолгу не приходят к плачущему ребенку), как мы можем проявляться в окружающем мире (например, разрешают ползать по всей квартире или заставляют сидеть только в манеже) и т.д. Мы проживаем это все не только эмоционально, но и через тело: можно двигаться или нельзя, можно чувствовать или нельзя, можно говорить или нельзя… Наши мышцы становятся той «материальной базой», в которой закрепляются навыки: они будут слабыми, если навык не получилось сформировать; слишком зажатыми, если навык есть, но за него пришлось бороться; и работающими сбалансировнно, если все прошло успешно!
И что же делать нам, взрослым, которые обнаружили у себя отсутствие психологического навыка? Конечно, нарабатывать! И вот тут я просто обожаю такое направление – бодинамику, которое позволяет «выращивать» навыки не только на уровне «головы», но давать им опору в теле, в мышцах. А это намного более эффективно, т.к. позволяет получить явно ощутимый новый позитивный опыт и закрепить новое ресурсное ощущение себя!
Если вам интересна информация о психологических навыках и то, как эта тема раскрывается в бодинамике, пишите об этом в комментариях. И тогда я буду понимать, что стоит посвятить этому серию постов :)
