Программа «ПРОСТО» поможет научиться использовать свои ресурсы в разных сферах жизни. Включает в себя шесть онлайн-встреч, практики для самостоятельной работы и закрытый чат. Ведущие - Юлия Демидова и Виктория Долгова. Стоимость - 5500 рублей за всю программу при единоразовой оплате или два платежа по 3000 рублей или 1200 рублей за неделю.

В данной статье рассматривается, как изменить свое отношение к ведению социальных сетей и описанию постов. Для этого необходимо разделить ассоциации на негативные и позитивные, проанализировать их и найти способы изменить свое отношение к ним. В статье приводятся примеры негативных ассоциаций и способы их изменения, а также рассматриваются позитивные ассоциации и способы их усиления и развития.

На этой неделе мы будем исследовать тему ведения соц.сетей. Начнем с ревизии своих ассоциаций по поводу процесса писания в соц.сетях. Задание недели - закончить предложение: «Ведение соц.сетей/писание постов для меня сейчас – это ….» и написать минимум 10, лучше 15-20 слов-ассоциаций. Желаю увлекательного исследования!

Автор рассказывает о своем новом формате на странице в социальных сетях - Психологической Исследовательской Мастерской. Она будет предлагать каждую неделю ракурс для исследования своей жизни, несколько идей/заданий для каждой темы, чтобы увидеть и почувствовать ее более объемно, а также использовать полученные выводы на практике. Автор подчеркивает, что ей важно исследовать жизнь, приземлять результаты наблюдений в реальную жизнь и заниматься этим в компании и с юмором.

Описание техники, которая поможет определить, что забирает энергию в жизни и как ее вернуть. Используются колоды карт для поиска ответов на вопросы и определения оптимального состояния.