Житель Запорожья рассказывает о том, как жизнь изменилась после начала войны России и Украины. Она выражает свою поддержку украинцам и осуждает тех, кто оправдывает вторжение российских войск. Она также призывает к изучению украинских и международных новостей для лучшего понимания ситуации.
Вышла книга по МАК, в которой рассказывается о методике извлечения информации из карты, классификации колод, модели консультации с использованием МАК и 4 алгоритмах для работы с убеждениями, целями, триггерами и пространством. Книга будет интересна как новичкам, так и опытным специалистам. В дополнение к книге будут записаны видео-ролики, поясняющие ее материалы. Для приобретения книги необходимо связаться с авторами. Подробнее на сайте http://psysphere.com.ua/?page_id=2440
Автор рассказывает о том, как музыка с философским смыслом может приносить больше удовольствия. Она также объявляет о начале новой рубрики #Радости_каждого_дня и призывает читателей делиться своими любимыми музыкальными композициями.
Техника 'Мое слепое пятно' помогает проявить неконструктивные автоматические паттерны поведения, восприятия мира и ощущения себя. В статье описывается процесс работы с картами на трех этапах, на каждом из которых задаются вопросы и выбираются соответствующие карты. На первом этапе проясняется, на чем человек зациклился в решении вопроса, на втором - понимается, почему он на этом зацикливается, на третьем - ищется другой подход к ситуации.
Статья описывает психологический навык управления энергией в рамках бодинамики, который включает в себя когнитивную работу и телесно-энергетическую работу. Автор предлагает упражнение для телесного направления работы.
Программа курса "Дом моего Я" состоит из 3-х частей: лекций, практических занятий и групповых психотерапевтических встреч. Вы можете выбрать участие в любой части. В программе 16 теоретических, 16 практических и 4 групповых терапевтических занятий. Более подробное расписание с датами и темами занятий смотрите на сайте http://psysphere.com.ua/?page_id=2425
Статья рассказывает о том, что такое границы, как они формируются и как их можно защищать. Описываются физические и психологические границы, а также приводятся практические упражнения для осознания своих границ.
Программа по личностному росту на основе бодинамического подхода. Включает в себя понимание формирования характера, укрепление личности, умение слышать свои потребности и ценности, а также поддерживать себя через тело. Продолжительность - 5.5 месяцев. Встречи по понедельникам, поддержка и обсуждения в закрытой группе. Открытый вебинар состоится 16 ноября. Стоимость уточняется у организатора.
В статье рассказывается о втором базовом навыке бодинамического похода - центрировании. Описывается физический и психологический аспекты этого навыка, его роль в достижении и поддержании равновесия, а также его отражение в функциях мышц тазового дна. Центрирование позволяет не терять себя во взаимодействии с миром, услышать свое состояние, свои потребности, свои импульсы.
В этом посте рассказывается о психологическом навыке заземления в бодинамике, который помогает вернуться вниманием в здесь и сейчас, в реальность, уметь находить опору, доверять себе и не улетать в свои фантазии о мире. В посте также приводятся советы по практикованию этого навыка.